Kobɛla makolo na lipeka ezali maladi oyo emonanaka mingi mpe mbala mingi elɛmbisaka bato mpe ekómelaka bamilio ya bato na mokili mobimba. Emonanaka na kovimba, mpasi mpe kokangama ya litonga ya lipeka, ekoki kobebisa mpenza bomoi ya moto mpe kopekisa misala ya mokolo na mokolo. Lokola nazali mopesi ya ruban ya mapeka, batunaka ngai mbala mingi soki bakoki kosalela ruban ya mapeka mpo na kokitisa bilembo ya maladi ya mapeka. Na poste oyo ya blog, nako profonder na motuna oyo, nako explorer ba preuves scientifiques oyo ezali sima ya usage ya ruban ya mapeka pona arthrite ya mapeka pe kopesa ba insights na ba avantages na yango oyo ekoki kozala.
Kososola Bokono ya Mapeka
Yambo tólobela mokumba ya ruban ya mapeka, ezali na ntina tósosola nini ezali maladi ya makolo ya mapeka mpe ndenge nini ekómaka. Arthrite ezali liloba oyo bato mingi basalelaka oyo elimboli kovimba ya matonga. Na likambo ya arthrite ya mapeka, cartilage oyo ekangisaka mikuwa na litonga ya mapeka ebandi kolɛmba, mpe yango ememaka na mikuwa-na-kokutana na mikuwa, mpasi, mpe kokangama. Ezali na mitindo mingi ya bokono ya mapeka, kati na yango bokono ya mikuwa, bokono ya makolo, mpe bokono ya makolo sima-traumatique.
Osteoarthrite ezali lolenge ya arthrite ya mapeka oyo emonanaka mingi mpe mbala mingi esanganaka na bobange mpe kolatama mpe kopasuka na matonga. Nzokande, maladi ya ntolo ezali maladi oyo nzoto na nzoto ebundisaka matonga na libunga, mpe esalaka ete matonga evimba mpe ebebisaka. Arthrite post-traumatique ekoki kozala sima ya kozoka na lipeka, lokola fracture to dislocation.
Ndenge Bande Ya Mapeka Esalaka
Ruban ya mapeka, oyo eyebani mpe na nkombo ruban kinesiologie, ezali ruban oyo ekoki kotɛngatɛnga mpe ya élastique, oyo batyaka na loposo likoló ya esika oyo ezokaki. Esalemi mpo na komekola elasticité ya loposo mpe ya ba tissus oyo ezali na nse, kopesa lisungi mpe stabilité na articulation nzokande kopesa nzela na mouvement mobimba. Soki basaleli yango malamu, ruban ya mapeka ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi, kovimba mpe kovimba, mpe kobongisa mosala ya misisa mpe kobongisama ya matonga.
Ezali na mayele mingi oyo ruban ya mapeka ekoki kosala mpo na kokitisa bilembo ya maladi ya mapeka. Ya liboso, ekoki kopesa lisungi ya masini na litonga, kosalisa mpo na kokitisa mitungisi mpe mpasi na esika oyo ezokaki. Yango ekoki kosalisa mpo na kosilisa mpasi mpe kobongisa mosala ya matonga. Ya mibale, ruban ya mapeka ekoki kolamusa ba récepteurs sensoriels na loposo, oyo ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya mpasi oyo etindamaka na bɔɔngɔ. Yango eyebani lokola théorie ya contrôle ya porte ya mpasi, oyo ezali kolakisa ete ba stimuli non-pasi ekoki kopekisa transmission ya ba signaux ya mpasi. Na nsuka, ruban ya mapeka ekoki kosalisa mpo makila etambola malamu mpe mai ya lymphatique ekende malamu na esika oyo ezokaki, oyo ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe kovimba.
Bilembeteli ya siansi mpo na kosalela ruban ya mapeka na maladi ya makolo
Atako bolukiluki ya siansi ezali moke mpenza mpo na kosalela ruban ya mapeka mpo na maladi ya makolo ya mapeka, ezali na mwa bilembeteli oyo emonisi ete ekoki kozala na litomba. Bolukiluki mingi etalelaki ndenge oyo basalelaka kasɛti ya kinesiologie na mitindo mosusu ya maladi ya makolo, na ndakisa maladi ya makolo ya mabɔlɔngɔ, mpe emonisi ete ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi, kobongisa mosala, mpe kotombola lolenge ya bomoi.
Ndakisa, revue systématique mpe méta-analyse ya ba études contrôlées randomisées oyo ebimisamaki na Journal of Physical Therapy Science emoni ete bande kinesiologie ezalaki efficace na kokitisa mpasi mpe kobongisa fonctionnement na ba malades oyo bazali na osteoarthrite ya genoux. Bolukiluki mosusu oyo ebimisamaki na zulunalo International Journal of Sports Physical Therapy emonisi ete kasɛti ya kinesiologie ezalaki malamu mpo na kokitisa mpasi mpe kobongisa mosala ya mapeka epai ya bato ya maladi oyo bazali na tendinopathie ya manchette rotateur, maladi oyo mbala mingi esanganaka na maladi ya makolo.
Atako boyekoli yango epesi mwa bilembeteli oyo emonisi matomba oyo ruban ya mapeka ekoki kozala na maladi ya makolo, esengeli kolukaluka mingi mpo na kondimisa mpenzampenza ete esalaka malamu na maladi ya mapeka. Ezali mpe na ntina koyeba ete esengeli te kosalela ruban ya mapeka lokola esika ya lisalisi ya monganga, kasi lokola nkisi ya kobakisa mpo na kosalisa na kokamba bilembo ya bokono ya makolo.
Ndenge ya kosalela Ruban ya mapeka mpo na arthrite ya mapeka
Soki ozali kokanisa kosalela ruban ya lipeka mpo na arthrite ya mapeka, ezali na ntina mingi opakola yango malamu mpo na kosala ete ezala malamu mingi. Tala mwa malako ya monene mpo na lolenge ya kosalela ruban ya mapeka:
- Sukola mpe kokaukisa loposo:Liboso ya kopakola kasɛti yango, salá nyonso mpo loposo ezala pɛto mpe ekauki. Yango ekosalisa kasɛti ekangama malamu mpe ekopekisa ete elongwa.
- Kata kasɛti yango na bolai oyo ebongi:Kata kasɛti yango na bolai mpe na lolenge oyo ebongi mpo na esika oyo ezokaki. Ekoki kosɛnga osalela bansinga mingi ya ruban mpo na kozipa litonga mobimba ya lipeka.
- Pakola bande na tension ya pete:Pakola ruban na tension légère, kobanda na likolo ya lipeka mpe kosala nzela na yo na se. Salá ete kasɛti yango ezala pɛtɛɛ mpe ezala na ba rides te.
- Kopangusa kasɛti mpo na kosala ete adhésif esala mosala:Soki otye ruban yango, pakola yango na malɛmbɛ mpo adhésif esala mosala. Yango ekosalisa ete kasɛti ekangama malamu mpe eumelaka mingi.
- Tika kasɛti yango na ntango oyo esɛngami:Ba bandes mingi ya mapeka ekoki kotikala na mikolo 3-5. Kasi, ezali na ntina mingi kolanda malako ya mosali mpe kolongola kasɛti yango soki omoni ete loposo ezali kolɛmba to ozali koyoka mpasi.
Makambo mosusu oyo osengeli kotalela
Atako ruban ya mapeka ekoki kozala esaleli ya ntina mpo na kosilisa bilembo ya maladi ya mapeka, ezali na ntina kobosana te ete ezali nkisi te. Esengeli kosalela yango elongo na bankisi mosusu, lokola lisalisi ya nzoto, bankisi, mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi, mpo na kosalisa na kosilisa maladi yango malamu.
Ezali mpe na ntina kopona ruban ya mapeka ya lolenge ya likolo-oyo ebongisami mpo na bamposa ya sikisiki ya bato ya maladi ya makolo. Luka kasɛti oyo esalemi na eloko oyo ekoki kopema, oyo ekoki kosala ete moto azala na allergie te mpe oyo emekami mpo na koyeba soki ezali malamu mpe soki ezali na likama te.
Maloba ya nsuka
Mpo na kosukisa, atako bolukiluki ya siansi ezali moke mpenza mpo na kosalela ruban ya mapeka mpo na maladi ya makolo, ezali na mwa bilembeteli oyo emonisi ete ekoki kozala na litomba. Ruban ya mapeka ekoki kopesa lisungi ya masini na litonga, kolamusa ba récepteurs sensoriels na loposo, mpe kobongisa bopanzani ya makila mpe drainage lymphatique, nyonso wana ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi, kovimba, mpe kovimba. Kasi, esengeli kolukaluka mingi mpo na kondimisa ete esalaka malamu mpenza na maladi ya makolo ya mapeka.
Soki ozali kokanisa kosalela ruban ya mapeka mpo na maladi ya makolo, ezali na ntina mingi osolola liboso na monganga na yo to na monganga oyo ayebi mosala malamu. Bakoki kosalisa yo oyeba soki ruban ya mapeka ebongi na yo mpe kopesa yo litambwisi mpo na ndenge ya kosalela yango malamu.
Lokola mopesi ya bande ya mapeka, namipesi mpo na kopesa biloko ya lolenge ya likolo-oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa bomoi ya bato oyo bazali na bokono ya mapeka. Soki ozali na mposa ya koyeba makambo mingi na ntina na biloko na biso ya ruban ya mapeka to olingi kolobela bamposa na yo ya sikisiki, tosɛngi yo ozala na bonsomi tecontacter biso. Tokosepela koyanola na mituna nyonso oyo okoki kozala na yango mpe kosalisa yo ozwa solution oyo ebongi mpo na maladi na yo.
Ba références
- Cho, S. M., & Yoon, H. J. (2016) mpe basusu. Effet ya enregistrement ya kinesiologie na mpasi, fonctionnement, mpe qualité ya vie na ba malades oyo bazali na osteoarthrite ya genoux: Revue systématique mpe méta-analyse. Journal ya Science ya Thérapie physique, 28 (1), 249-254.
- Hsu, C. H., Wang, C. J., & Lin, C. H. (2015) mpe basusu. Ba effets ya enregistrement ya kinesiologie na pasi na fonctionnement ya mapeka na ba malades oyo baza na tendinopathie ya manchette rotateur: Essai contrôlé randomisé. Journal international ya Thérapie physique ya sport, 10 (5), 689-698.
En plus, soki olingi o explorer ba informations mosusu oyo etali yango, okoki ko visiter lien oyo:4-mimekanodfgsdfg. Soki ozali na mposa ya kosomba biloko na biso ya ruban ya mapeka mpo na kosilisa bilembo ya maladi ya mapeka, tosɛngi yo osimba lobɔkɔ mpo na kobanda lisolo ya kosomba biloko. Tozali na mposa makasi ya kosala elongo na bino mpo na koluka ba solutions ya malamu mpo na bamposa na bino.
